कैसे गोरी त्वचा पायें (Kaise Kare, Gora Rang) सहयोगी लेखक द्वारा विकीहाउ स्टाफ रेफरेन्स

 कैसे गोरी त्वचा पायें (Kaise Kare, Gora Rang)

सहयोगी लेखक द्वारा विकीहाउ स्टाफ

रेफरेन्स

अगर आप अपना रंग साफ़ (saaf rang) करना चाहते हैं तो यहाँ ऐसे प्राकृतिक उपचार दिए गये हैं जिनके द्वारा आप अपनी स्किन को कुछ शेड तक गोरा बना सकते हैं | कई कमर्शियल क्रीम उपयोग करने में बेअसर और हानिकारक होती हैं इसलिए प्राकृतिक चिकित्सा की ओर रुख़ अपनाना एक बेहतरीन विकल्प है | नीम्बू के रस जैसी एक सामान्य घरेलू सामग्री भी विशेषरूप से स्किन टोन को हल्का करने का काम करती है | धूप से दूर रहने से और प्राकृतिक फेसियल मास्क के प्रयोग के द्वारा आपकी स्किन काली होने से बचेगी | केवल घरेलू नुस्खों (gharelu nuskhe) के द्वारा गोरी त्वचा पाने के बारे में और अधिक जानने के लिए पढ़ें यह लेख (Kaise, Khoobsurat, Gora, Rang, Desi, Nuskhe, kaise gora rang paye, gora rang pane ke tareeke)

खुद को धूप से सुरक्षित रखें: अधिकांशतः सूर्य की अल्ट्रावायलेट (UV) किरणों के कारण स्किन का रंग काला और दागयुक्त या भदरंगा होता है | अगर आप गोरी त्वचा पाने के लिए बहुत कोशिश कर रहें हैं तो घर के अंदर रहें जिससे आपकी स्किन यथासंभव हलके रंग की बनी रहेगी | अगर यह संभव न हो तो अपनी स्किन पर कम से कम 30 SPF वाले सनब्लॉक का प्रयोग करके उसे सुरक्षित रखें |

अधिकतर डर्मेटोलॉजिस्ट्स का मानना है कि 15 SPF वाले सनस्क्रीन ज्यादा कारगर साबित नहीं होते हैं, ख़तरनाक यूव्हीए और यूव्हीबी (UVA and UVB) किरणें आपकी स्किन तक पहुँच ही जाती हैं। इसलिए 98% या उससे भी अधिक सूर्य की किरणों को रोकने के लिए आपको अधिक SPF युक्त सनस्क्रीन उपयोग करना चाहिए |

बाहर जाने पर अपने चेहरे की सुरक्षा के लिए एक हैट पहनें, विशेषरूप से गर्मियों में | आजकल बाज़ार में कई फैशनेबल हैट्स मिलते हैं, आप भी अपनी स्किन को सुरक्षा देने के लिए एक ट्रेंडी हैट का इस्तेमाल कर सकते हैं |